Expérimente un meilleur sommeil :
Standards de qualité élevés Standards de qualité élevés
Retour prolongé de 90 jours Retour prolongé de 90 jours
Plus d'un million de clients conquis Plus d'un million de clients conquis
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/%C3%9Cbungen-f%C3%BCrs-Office.jpg?v=1625144760

Exercices de bureau

Des routines d'exercices pour les personnes ayant un emploi de bureau.

Veillez à faire des pauses d'exercice au bureau également
Uebungen am arbeitsplatz
Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Anti stress uebungen am arbeitsplatz
Durée
10 Min
Excercices
3
Difficulté
Débutant
Uebungen fuer mehr motivation am arbeitsplatz
Durée
10 Min
Excercices
4
Difficulté
Débutant
Office bewegungspause
Durée
3 Min
Excercices
3
Difficulté
Débutant
Office triggerpunktmassage uebungen
Durée
25 Min
Excercices
4
Difficulté
Débutant

Des exercices à faire à la maison après une journée au bureau

Sujets de bureau

La santé au bureau

  • Ergonomie sur le lieu de travail
  • Posture verticale
  • Gestion du stress
  • et bien plus encore !
En savoir plus dans la section connaissances