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Exercices BLACKROLL® ski, ski de fond, snowboard
Découvre les exercices BLACKROLL® spécialement conçus pour les sports d'hiver. Ceux-ci t'aident à prévenir les blessures et les courbatures lors de la pratique du ski, du snowboard et du ski de fond. C'est justement parce qu'il s'agit d'un sport saisonnier que la préparation au ski par la musculation est particulièrement importante. Le renforcement musculaire ne doit pas non plus faire défaut en ski de fond. Les exercices à sec de snowboard peuvent d'ailleurs parfaitement être enrichis par des exercices de fascias. N'oublie pas ton massage bienfaisant après les sports d'hiver.
Exercices pour le sport en hiver
Qu'il s'agisse de musculation pour la préparation au ski ou d'entraînement de renforcement musculaire pour le snowboard, une musculature forte des jambes, des fesses et du tronc prévient les blessures et garantit plus de plaisir et de performance sur les pistes. Tu trouveras également des exercices de massage et d'étirement bienfaisants contre les courbatures dues au ski et au snowboard.
Ski, snowboard
Renforcement musculaire pour le ski de fond
Nombreux sont ceux qui découvrent le ski de fond. En ski de fond, la préparation sous forme de renforcement musculaire représente la moitié de la bataille. Tu préviens ainsi les blessures, tu peux faire d'autres tours et aller plus vite. Le plaisir est programmé.
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