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Exercices BLACKROLL® pour l'escalade / le bloc
Découvre les exercices BLACKROLL® pour l'escalade. Grâce à un entraînement bienfaisant des fascias, tu te régénères mieux et tu es plus performant.
15 MIN d'entraînement des fascias en escalade ou en bloc
Grâce à des exercices d'automassage, il est prouvé que tu préviens les courbatures et que tu seras plus rapidement en forme pour ta prochaine aventure en escalade.
Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Durée
22 Min
Excercices
8
Difficulté
Durée
20 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
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