Lerne jetzt alles über exzentrisches Muskellängentraining und werde zum Kenner auf diesem Gebiet.

Muskellängentraining, auch unter dem Namen Biokinematik bekannt, erfreut sich an zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder. Der Trainierende kann Verbesserungen der Beweglichkeit meist schon nach wenigen Einheiten vorweisen. Das ganzheitliche Beweglichkeitstraining stellt die natürlichen Spannungsverhältnisse in deinem Körper wieder her. Von Schmerzen, die ihren Ursprung im Muskel-Faszien-System haben, kannst du dich mit Muskellängentraining verabschieden.

Doch was ist eigentlich Muskellängentraining genau? Wie sieht das in der Praxis aus und was sind die theoretischen Hintergründe? Claudio Trento, absoluter Muskellängentraining-Experte und Gesundheitscoach, gibt uns in diesem Online-Kurs einen tieferen Einblick und macht Dich zum Muskellängentraining-Experten.

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