Die BLACKROLL® Experten

Um fitter zu werden, muss ich regelmäßig aus meiner Komfortzone herauskommen.Nachhaltige Gesundheit finde ich nicht zu Hause auf der Couch.

Die häufigste Ursache von chronischen Schmerzen sind Spannungsungleichgewichte im myofaszialen System. Gelingt es uns, diese in Balance zu halten bzw. zu bringen, können wir schmerzfrei und leistungsfähig leben.

Das ist der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten, dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo beides doch nicht getrennt werden kann.

Eine schlechte Schlafgewohnheit ist wie ein weiches Bett - super einfach, um hineinzukommen, und so schwierig, um wieder herauszukommen!

If you can dream it in a mindfulness way – you can do it!

Guter und ausreichender Schlaf spielt eine ganz entscheidende Rolle für Erholung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit - und zwar sowohl physisch als auch psychisch!

Ich achte sehr auf meine Ernährung. Ich esse, was mir schmeckt.

Viel zu viele Menschen sitzen lebenslänglich, obwohl sie keiner verurteilt hat. Das will ich gemeinsam mit BLACKROLL® ändern.

Da wo es klingelt ist nie die Glocke.

Mache healthstyle zu deinem Lifestyle

Das Auftreten von Überlastungsbeschwerden im Laufsport lässt sich durch gezieltes Krafttraining in Kombination mit Foamrolling deutlich verringern.