Mit der myofaszialen Selbstmassage kann es dir gelingen, das myofasziale Gleichgewicht wiederherzustellen. Versuche dazu Muskelverspannungen im Bereich der Brustwirbelsäule zu lösen.

Löse deine tiefen Faszien-Verklebungen mit gezielter Trigger-Anwendung. Der gezielte Druck auf deinen Muskel kann tiefliegende Verspannungen in Brustmuskulatur und Brustwirbelsäule lösen.

Durch gezielte Dehnübungen schaffst du einen besseren Bewegungsumfang. Das kann einerseits deine Rückenschmerzen lindern. Andererseits beugst du weiteren Problemen vor.

Nachdem wir unsere Strukturen gelockert und gedehnt haben, wollen wir jene Muskulatur kräftigen, die zur Abschwächung neigt. Dadurch können wir Schmerzen nachhaltig vorbeugen.