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Welche Faszienrolle ist die Beste für dich?
Unsere Faszienrollen im Vergleich
Unsere Faszienrollen gibt es in verschiedenen Längen, Oberflächen und Härtegraden. Je nach Zielsetzung der Anwendung (Regeneration oder Aktivierung) und persönlichem Empfinden können die unterschiedlichen Rollen zur Mobilisierung, Regeneration und im funktionellen Training eingesetzt werden. Übrigens: Eine regelmäßige Selbstmassage und Training mit der Faszienrolle können Bewegungseinschränkungen verringern und Schmerzen lindern. Fasziale Verklebungen und verspannte Muskeln können gelöst werden.
Alle Faszienrollen im Überblick
Micro
Mini
Mini Flow
Med
Standard
Slim
Flow
Groove
Twin
Groove Pro
Standard 45
Med 45
Welche Größen gibt es?
6 cm
Die kleinste unserer Faszienrollen - für die gezielte Massage kleiner Körperareale. Ideal für Hände, Finger, Unterarme und Gesicht.
15 cm
Praktisch für unterwegs und insbesondere für die Massage an Füßen und Armen geeignet. Du hast die Wahl zwischen der 15 cm langen MINI mit glatter Oberfläche oder der MINI FLOW mit strukturierter Oberfläche.
30 cm
Unser Klassiker für die Selbstmassage am gesamten Körper. Auch für Kräftigungsübungen geeignet. Die Standard-Länge gibt es in verschiedenen Härtegraden und Oberflächen.
45 cm
Mit 45 cm die längste unserer Faszienrollen. Die breitere Auflagefläche ist gut für schwerere Personen geeignet. Du kannst aber z.B. auch bequem beide Beine gleichzeitig ausrollen. Ideal für Pilates und Yoga.
Welche Oberflächen gibt es?
Glatt
Die glatte Rolle ist unser klassischer Allrounder. Die Oberfläche eignet sich gleichermaßen für die Regeneration und Aktivierung der Muskulatur - abhängig von der Rollgeschwindigkeit: Rollst du langsam über die Rolle, regenerierst du. Rollst du zügig, aktivierst du die Muskulatur. Mit der glatten Oberfläche kannst du gezielt Verspannungen und Schmerzpunkte lösen.
Sägeblatt
Durchblutungsfördernd durch strukturierte Oberfläche. Je nach Rollrichtung kann eine aktivierende oder regenerierende Wirkung auf die Muskulatur ausgeübt werden: Gegen die Rillen, erzeugt man eine aktivierende Wirkung (ideal vor dem Training). Mit den Rillen, wird eine regenerierende Wirkung erzeugt (ideal nach dem Training).
Gerillt
Durch die gerillte Oberfläche wird während dem Rollen eine natürliche Vibration und damit eine intensivere Anwendung erzeugt. Diese Rollen haben eine verstärkt aktivierende Wirkung und steigern gleichzeitig die Durchblutung, weshalb sie bestenfalls zum Warm-up vor dem Training eingesetzt werden.
Welche Härtegrade gibt es?
Weich
80%
Die weiche Faszienrolle eignet sich für Anfänger und schmerzempfindliche Personen. Die Selbstmassage ist sanfter und weniger intensiv.
Medium
100%
Ideales Mittelmaß unserer Härtegrade und ein Allrounder. Viele steigen nach regelmäßiger Nutzung der weicheren MED Massagerolle auf diese Rolle um, da sich ihr Schmerzempfinden angepasst hat.
Hart
150%
Die Rolle für Sportler & Profis: Die besonders harten Faszienrollen empfehlen wir Personen, die bereits sehr erfahren sind und regelmäßig eine Selbstmassage durchführen.
Was unsere Rollen so besonders macht
Hochwertiges Material
Alle Massagerollen bestehen aus recyclebarem expandiertem Polypropylen (EPP). Die Produktion erfolgt umweltfreundlich, wobei die Materialien besonders langlebig und nach DIN ISO 9001:2000 zertifiziert sind. Wenn du mehr über das Material EPP erfahren willst, dann hier entlang.
Made in Germany
Alle Faszienrollen werden bei unserem langjährigen Partner in Deutschland gefertigt. Dadurch können wir eine lokale Produktion und kurze Transportwege gewährleisten.
Hygienisch
Die Faszienrollen können mit Wasser und Seife oder mit herkömmlichen Desinfektionsmitteln gereinigt werden. Und sogar in der Spülmaschine gereinigt werden.
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