Erlebe Leichtigkeit beim Aufstehen:
Mit dem RECOVERY PILLOW
Übungen für alle Körperbereiche im ÜberblickAlle Übungen mit BLACKROLL®-Tools im ÜberblickÜbungen für Sportler:innenSport gegen Schmerzen: Übungen und RoutinenÜbungen speziell für dein Bedürfnis
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Blackroll_X_Workout_1179_Hi_Res_sRGB.jpg?v=1625145303

Übungen speziell für dein Bedürfnis

Finde Übungsroutinen für dein Bedürfnis.

Routinen gegen Schmerzen

Gehe deine Schmerzen selbst an!

Beliebte Übungsroutinen
Bandscheibenvorfall uebungen
Bandscheibenvorfall: Sanfte Übungen gegen Schmerzen
Dauer
22 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Uebungen bei laeuferknie itbs
Läuferknie loswerden: 8 Übungen gegen ITBS
Dauer
28 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Leicht
Uebungen bei knieschmerzen
Knieschmerzen: 7 Übungen, die wirklich helfen
Dauer
28 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Nackenschmerzen uebungen
Nackenschmerzen: Übungen, die wirklich helfen
Dauer
28 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Zu allen Übungen gegen Schmerzen
Wir zeigen dir wie's geht. 100% kostenlos

Die kostenlose BLACKROLL-App zeigt dir ganz genau, wie du mit den Faszienprodukten trainieren kannst.

Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.

Jetzt BLACKROLL-App downloaden:

Auf Google Play herunterladen Im App Store herunterladen
App
Beliebte Übungen während & nach der Schwangerschaft
Schwangerschafts Workout Rücken, Schulter, arme, Po
Workout für Schwangere: Rücken, Po und Arme
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Schwangerschaftsworkout Bauch Beine Becken
Workout für Schwangere: Beckenboden, Bauch & Beine
Dauer
36 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Workout nach der Schwangerschaft
Home-Workout: Beckenbodentraining nach der Geburt
Dauer
30 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
Zu allen Übungen für die Schwangerschaft
Flexibel und Beweglich bleiben
Ganzkorper Dehnubungen 2
Ganzkörper-Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Dauer
32 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Waden dehnen 1
Waden dehnen: 3 geschmeidige Übungen
Dauer
13 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Hufte dehnen 2
Hüfte dehnen: Die besten Übungen gegen steife Hüften
Dauer
21 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Zu allen Dehnübungen
Muskellängentraining Übungen

Muskellängentraining: 5 Übungen für mehr Beweglichkeit

Dauer
38 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal

Bring deinen gesamten Körper in Balance und löse Verspannungen.

Übungsroutinen fürs Office & danach
Uebungen fuer den arbeitsplatz
Büro-Workout: 5 Übungen für den Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Anti stress uebungen am arbeitsplatz
Anti-Stress: Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Uebungen fuer mehr motivation am arbeitsplatz
4 Übungen für mehr Motivation am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Office triggerpunktmassage uebungen
Triggerpunkt-Massage: 4 Übungen für Bürojobs
Dauer
25 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Office bewegungspause
Bürogymnastik: Mehr Energie dank Bewegungspause
Dauer
3 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Zu allen Office Workouts
Für jedes Bedürfnis das richtige Übungs-Tool
20% weicher
blackroll med foamroller pink
Med
31,90 €
Ideal für Einsteiger
blackroll standard schwarz faszienrolle
Standard
ab
29,90 €
50% härter
blackroll grove pro orange harte faszienrolle
Pro
39,90 €
Flexibler Steg
black/white
Duoflex 12
39,90 €
8 cm Ø
BLACK
+2
Ball 08
10,90 €
Mit Vibration
WHITE
Booster
149,90 €
Tiefe Aktivierung
BLACKROLL® NEEDLEROLLER
Needleroller
49,90 €
Sport und Schlaf
Wissen
Themen rund um Sport & Gesundheit
Jetzt entdecken
10% Rabatt auf deine erste Bestellung sichern.
Jetzt Newsletter abonnieren

Vergiss nicht, deine Anmeldung zu bestätigen. Einfach den Link in der E-Mail klicken.

Home
Kostenloser Versand ab 35€ Kostenloser Versand ab 35€
90 Tage gratis Rückgabe 90 Tage gratis Rückgabe
Kauf auf Rechnung Kauf auf Rechnung
Lieferung & Versand
Widerrufsrecht
Impressum
AGB
Datenschutzerklärung
© 2025 BLACKROLL.COM. ALL RIGHTS RESERVED